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Gestern wieder diszipliniert und bei Sport, da geht es jetzt wieder in die richtige Richtung 💪🏻
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87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2155 kkal
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Lemak: 93,72g | Prot: 74,32g | Karb: 249,20g.
Makan Pagi: Teekanne Pfefferminztee, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Wiener Würstchen. Makan Malam: Peak Whey Selection Vanille. Camilan/Lainnya: Piasten Schokolinsen. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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