Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2022
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 115,68g | Karb: 86,64g.
Makan Pagi: Ёбатон Белковый Коктейль , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Makan Siang: Банан, Гречневая Каша с Молоком, Ветчина. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Верес Икра Баклажанная, Курица Вареная. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
тренажер - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, бассеин - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie chatov
|