Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 71,02g | Karb: 179,87g.
Makan Pagi: Tapioca, Café (Infusão), Queijo Gouda ou Edam. Makan Siang: Fugini Molho Madeira, Músculo Bovino, Nhoque. Makan Malam: Mexerica, Fugini Molho Madeira, Macarrão Fresco (Cozido), Músculo Bovino. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Tapioca, Queijo Gouda ou Edam, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|