Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
39,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
134 kkal
|
Lemak: 0,54g | Prot: 15,64g | Karb: 17,53g.
Makan Pagi: Магнит Индейка (Грудка), Dried Apple, Tangerine. Makan Siang: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Магнит Индейка (Грудка), Global Village Фасоль Стручковая Замороженная. Makan Malam: Магнит Индейка (Грудка), Global Village Фасоль Стручковая Замороженная. Camilan/Lainnya: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahi_Dec
|