Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 75,86g | Prot: 61,85g | Karb: 186,49g.
Makan Pagi: Yumurta, Peynirli Sandviç, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Makan Siang: Özbek Pilavı. Makan Malam: Elma, Yeşil Erik, Kivi Meyvesi. Camilan/Lainnya: Ceviz, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 21 menit, Alat Olahraga - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeeeeeeeeee
|