Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2014
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 47,44g | Prot: 120,34g | Karb: 228,69g.
Makan Pagi: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Bunny Bread White Sliced Bread, Peanut Butter. Makan Siang: Apples, White Rice, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Fruit Salad with Cream, Country Kitchen Sliced White Bread, Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Bananas, Clementines, Boiled Egg. lagi...
|
|
3512 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BigLeeRoy
|