Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 79,28g | Prot: 64,30g | Karb: 87,47g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт Белый на Подушке из Ягод. Makan Siang: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Наша Ряба Крильця «Солодкий Чилі», Peruvianone Киноа Черная, Своя Линия Стручковая Фасоль , Яготинське Масло Сливочное 73%, Перший Ряд Горошок Зелений. Makan Malam: Сильпо Грейпфрут , Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Яготинське Масло Сливочное 73%, Garcia Baquero Сливочный Сыр Curado. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|