|
Поехали, хочу дойти до 79,9!!!это начальная цель. Затем хочу повысить каллораж на 50 ккал и смотреть дальше
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 61,61g | Prot: 62,48g | Karb: 209,02g.
Makan Pagi: Клубника, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Банан, Перекресток Творог Домашний Пластовой 1%. Makan Siang: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, ВкусВилл Страчателла, Плов с Говядиной. Makan Malam: ВкусВилл Безе Ореховое, ВкусВилл Десерт Меренговый Павлова . lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|