Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2237 kkal
|
Lemak: 113,03g | Prot: 48,86g | Karb: 254,33g.
Makan Pagi: Tyrrells Натуральные Картофельные Чипсы Слабосоленые , Бутерброд с Красной Икрой, Кофе. Makan Siang: Марги Лепешка с Отрубями, Глобус Гурмэ Винегрет с Квашеной Капустой. Makan Malam: 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага , 48 Копеек Шоколадный Рожок, Пирожок с Картошкой. Camilan/Lainnya: Батон, Глобус Гурмэ Винегрет с Квашеной Капустой, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Орехи Кешью, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Fazer Клубника в Молочном Шоколаде. lagi...
|
|
585 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|