Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 44,80g | Prot: 106,99g | Karb: 146,99g.
Makan Pagi: Wasa Roggenknäcke, Wasa Roggenknäcke, Gekochtes Ei, Mandeln. Makan Siang: WAO Mochi Ice Cream Coconut, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Skyr Pur, Ei, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Wasa Roggenknäcke. Camilan/Lainnya: Medjool Datteln, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Magerquark. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fastamziel77
|