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sabato esagerato con i carboidrati
domenica pranzo in agriturismo (deluso)
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102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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889 kkal
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Lemak: 23,26g | Prot: 49,18g | Karb: 125,89g.
Makan Pagi: Crastan Orzo Caffè, Casa Giulia Confettura Extra di Pere Williams, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. Makan Siang: Scarola, Insalata di Riso, Caffè (Espresso). Makan Malam: Ponti Glassa al Succo di Limone, Bresaola, Fragole. Camilan/Lainnya: Coop Arance Tarocco, Conad Noci Sgusciate, Novi Cioccolato Fondente Extra 52% Cacao, Mela, Caffè (Espresso). lagi...
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Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Riprova tra qualche giorno. È impossibile abbia preso 3kg di grasso. Riprendi normalmente il piano alimentare e il peso vero lo vedrai la prox settimana
09 Mei 22 oleh anggota: ContExpo
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Sejarah Berat Badan Aemilius66
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