Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 64,54g | Karb: 187,30g.
Makan Pagi: Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Clever Bananen, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Puntigamer Märzen, Röstkartoffel, Gekochtes Sauerkraut, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. Makan Malam: Gelbe Paprika, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Brot. Camilan/Lainnya: Kekse, Espresso. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Danke für die Unterstützung. Ich bemühe mich.
11 Mei 22 oleh anggota: herbra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|