Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 50,58g | Karb: 205,69g.
Makan Pagi: Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Miód, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Mrożone Maliny, Masło Orzechowe. Makan Siang: Biedronka Guacamole Świeże Pikantne, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Makan Malam: Herbata bez Cukru, Masło, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Szczypiorek, Omlet lub Jajecznica, Jajecznica. Camilan/Lainnya: Sałata, Kaszanka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Danone Serek Danio z Czekoladą, Banan, Borówka Amerykańska, Goplana Krówka Mleczna, Kawa z Cukrem. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anula09
|