Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2014
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3624 kkal
|
Lemak: 124,29g | Prot: 251,27g | Karb: 373,35g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Pazifischer Kabeljau, Zitronensaft, Apfelsaft. Makan Malam: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Mehrkornbrötchen, Holstensegen Rapsöl, Gut Ponholz Hähnchenleber, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Ice-Fantasy Sandwich Classic. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
rad - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|