Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2257 kkal
|
Lemak: 50,48g | Prot: 186,21g | Karb: 259,88g.
Makan Pagi: Natreen Schattenmorellen, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Makan Malam: Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Nudeln Gekocht, Edeka Putenschnitzel . Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Gym - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|