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Guten Morgen zusammen 😎
Nur 0,3 kg + nach dem Wochenende und meine Akkus sind wieder voll aufgeladen 💪🏻.
Alle eine sportliche und gesunde Woche.
Liebe Grüße an die an euch.
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110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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642 kkal
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Lemak: 27,27g | Prot: 57,06g | Karb: 47,21g.
Makan Pagi: Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Gemüsepfanne, Spargel (Frischware). Makan Malam: Mutti Cherrytomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Tunfisch , Lidl Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Forellenfilets. lagi...
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4391 kkal
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Latihan:
Cross Training - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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