Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 21,73g | Prot: 92,75g | Karb: 216,92g.
Makan Pagi: Black Skull Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Makan Siang: Feijão de Corda, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sabor da Terra Semente de Chia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz com Legumes, Banana Prata. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca Tapioca. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Black Skull Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado, Black Skull Creatina, Jussara Leite Desnatado . lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjuniorcerqueira
|