Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 52,42g | Prot: 130,98g | Karb: 264,27g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Marilan Rosquinha de Chocolate . Makan Siang: Hortifruti Abacaxi, Arroz com Legumes, Feijão de Corda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), H2OH! Limoneto, Cuscuz (Cozido), Sadia Espetinho de Coração de Frango, Swift Espetinho de Carne, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Suco de Abacaxi com Hortelã. Camilan/Lainnya: Black Skull Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado, Black Skull Creatina, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjuniorcerqueira
|