Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2022
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 64,60g | Prot: 91,50g | Karb: 84,40g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Makan Siang: Греческий Салат, 500 Калорий Крем-Суп из Шпината с Креветками. Makan Malam: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Клубника. Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Shocker, SOJ Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью, Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heavenchains
|