Jurnal laimay, 08 Mei 22

5/6 週五 1400卡
同事做巧克力鬆餅2塊(正方形)當晚餐
早47.8 晚48.6 +0.8
5/7 1400卡
早47.7 (11點量) 晚48.6 +0.9
5/8 1400卡
晚餐 吃海鮮鍋-螃蟹3隻.佛跳牆兩碗
早48 晚48.9 +0.9

48 kg Sejauh ini Berkurang: 21 kg.    Sisa: 2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.