Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2009
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 54,05g | Prot: 56,26g | Karb: 223,47g.
Makan Pagi: neilson milk, golden delicious apple, peppermint tea, banana. Makan Siang: peach yogurt danone, miracle whip kraft, swedish bread, flaked tuna no name. Makan Malam: Multigrain Marinated Tomato & Chicken pizza . Camilan/Lainnya: Caramel Whirls chocolate, Carrot Cakes contains real carrots, original ruffles, chocolate chip cookie, chewy bar curves. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|