Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2019:
|
1854 kkal
|
Lemak: 68,30g | Prot: 71,42g | Karb: 241,82g.
Makan Pagi: Абрикосовые Джемы и Варенья, Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Премия Изюм, Золотой Век Халва с Арахисом, Piatnica Творожный Сыр, Новое Дело Хлеб Цельнозерновой. Makan Siang: Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Reggia Макароны . Makan Malam: Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Яйцо Куриное, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Золотой Век Халва с Арахисом, Яблоко Зеленое, Курага. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|