|
kleine Schwankungen sind völlig normal
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 64,08g | Prot: 144,04g | Karb: 117,85g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Alnatura Dinkel Flocken. Makan Malam: Lidl Rinderhackfleisch Light, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Tomatenmark, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Lidl Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|