Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 32,14g | Prot: 92,99g | Karb: 56,71g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Bertolli Olivenöl, Pfefferminztee, DM Bio Veggie Hack, Karotten, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Makan Malam: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Erdbeeren, Miyata Shirataki Wok Style, Gekochtes Ei, Bamboo Garden Sesam-Öl, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Camilan/Lainnya: Westcliff Earl Grey, WellMix Protein 90, Erdbeeren, DM Magnesium, Aurica Inulin, Waterdrop Microdrink. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|