|
Bayram dönüşü bilançosu 🥲 Bugün spora başlıyorum 🔥🧡
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 72,39g | Prot: 69,56g | Karb: 133,45g.
Makan Pagi: Kıyma, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Havuç. Makan Malam: Ceviz, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Emin Dana Pastırma , Kapuska. Camilan/Lainnya: Göynük Süt, Sütlü İrmik Tatlısı, Elma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79🧡💜💛💜🤎💚🧡❤️
|