Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 95,51g | Karb: 58,49g.
Makan Pagi: Smoked Haddock (Fish) , Famous Dave's Corn on The Cob, Fried Egg without Fat. Makan Siang: All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Quinoa (Cooked), Feta Cheese , Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Myprotein The Whey. Camilan/Lainnya: Coconut Water , Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Myprotein The Whey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gruba1973
|