Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2022
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 82,43g | Prot: 109,42g | Karb: 91,39g.
Sebelum Sarapan: HQ Kombucha Гречишный Чай. Makan Pagi: Жизнь Март Пшенная Каша на Кокосовом Молоке без Сахара и Фруктозы . Setelah Sarapan: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Sebelum Makan Siang: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . Makan Siang: Салат Айсберг, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Setelah Makan Siang: Trawa Гречишные Крекеры. Sebelum Makan Malam: ВкусВилл Вафли Кокосовые. Makan Malam: Алыча, Утолина Окорочок Утенка без Кожи. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena@Fin
|