Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2022
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 67,29g | Prot: 106,57g | Karb: 176,37g.
Makan Pagi: Чай, Руккола, Мёд, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Unagrande Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Foodart Семена Чиа Темные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Помидоры Черри, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Makan Malam: Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Лук, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Окское Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Красная Цена Сыр Российский, Кабачок. Camilan/Lainnya: Хлебное Местечко Булочка Французская с Изюмом, Каждый День Клубника Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Село Зеленое Творог 5%. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titovays
|