Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 56,46g | Prot: 60,83g | Karb: 148,66g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Ого Отруби Ржаные, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Яшкино Ирис Нота Бум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Апельсин. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Hiking - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BairaOsipova
|