Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
809 kkal
|
Lemak: 28,71g | Prot: 93,36g | Karb: 42,92g.
Sebelum Sarapan: Ашан Гранат. Makan Pagi: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Драники Картофельные. Setelah Sarapan: Салат Айсберг, РИФ Нельма Холодного Копчения. Sebelum Makan Siang: Голубика. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая). lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena@Fin
|