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Primo allenamento di pilates andato bene, non sono messa così male. Invece il peso è un disastro: ho approfittato della bilancia della palestra. Speravo di non aver recuperato tutto, invece in 4 anni di anarchia sono ingrassata di 25 kg. Posso solo migliorare e mi sento carica! Infine è positivo il fatto che la salute è davvero buona, ho appena fatto la visita medica per il certificato e tutti i valori sono ottimi.
Caffè americano amaro post allenamento e forza!!!
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2 kkal
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Lemak: 0,05g | Prot: 0,28g | Karb: 0,00g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca). lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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