Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 48,22g | Karb: 173,82g.
Makan Pagi: Oatly Hafer Classic. Makan Siang: Kaffee. Makan Malam: Pflanzenöl, Karotten, Trader Joe's Röstzwiebeln, Hamker Asia Sauce, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Lidl Gurke, REWE Mischsalat, Rinderhackfleisch, Erdnüsse, Glasnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Waterdrop Microdrink , Aurica Inulin, DM Magnesium . lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|