Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3287 kkal
|
Lemak: 134,40g | Prot: 173,91g | Karb: 359,99g.
Makan Siang: Champignons, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Rapsöl, Butter, Zwiebeln. Makan Malam: Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ingwer, Sellerie, Rote Paprika, Olivenöl, Rispentomaten, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Chicoree, Löwenzahn, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, REWE Bio Petersilie. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Apfel, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Erdbeeren. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 12 menit, KraftzuHause - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|