Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2014
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 11,08g | Prot: 113,82g | Karb: 35,95g.
Makan Pagi: O'Charley's Pico de Gallo, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Makan Siang: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Young Green Onions, Cooked Mushrooms (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples, Metabolic Research Center Drink Concentrate Mixed Berry. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|