Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 82,26g | Karb: 124,78g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Äpfel, Hähnchenbrustfilet, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Knäckebrot Sesam, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Naturjoghurt, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Frenzel Romanesco-Mix. Makan Malam: Äpfel, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Alpro Natur, Maggi Würze, Omelett oder Rührei, Konjaknudeln. Camilan/Lainnya: funny-frisch Ringli, Äpfel, Kaffee mit Milch, Cappuccino. lagi...
|
|
574 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Cross Training - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aylin0111
|