Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2123 kkal
|
Lemak: 104,01g | Prot: 122,23g | Karb: 156,13g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Сахар, Омлет с Молоком, Салат из Капусты, Свекла Вареная. Makan Siang: Жареная Рыба (в Панировке), Лето Укроп Свежий, Капустный Салат, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Makan Malam: Курица Вареная, Mivimex Соус Супер Острый, Морская Капуста, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью. Camilan/Lainnya: Окей Горбуша Рыба Вяленая, Пиво. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вeснyшка)
|