Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 67,08g | Karb: 164,51g.
Makan Pagi: DIA Yogurt Natural Desnatado, Manzana, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Café, Hacendado Muesli con Frutas, Naranjas Ombligonas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Macarrones, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Albóndigas de Carne, Calabaza Asada, Col Cocida. Makan Malam: Tomates, Col Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Huevo Cocido, Bimbo Thins 100% Integral. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 33 menit, Menyetrika - 40 menit, Membersihkan - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|