Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 38,94g | Prot: 226,03g | Karb: 243,44g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Bofrost Osterhase, Bofrost Eiweissbrötchen, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Makan Malam: Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|