Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 34,48g | Prot: 62,07g | Karb: 112,90g.
Makan Pagi: Кефир 1% Володарское. Makan Siang: Редис, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Makan Malam: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сыр Фета, Яблоко Зеленое, Мёд, Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 1 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Cuci Piring - 30 menit, Cardio - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 19 menit, Bak Mandi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|