Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2022
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2439 kkal
|
Lemak: 144,24g | Prot: 116,62g | Karb: 172,75g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Кофе. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Makan Malam: Кекс, Чайхона Шурпа. Camilan/Lainnya: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Яблоко, Кофе. lagi...
|
|
4238 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Hiking - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79323307777
|