Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2014
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4131 kkal
|
Lemak: 174,57g | Prot: 165,33g | Karb: 457,90g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Schwarzwälder Kirschtorte, Banane, Apfelsaft, Zitronensaft, Frosta Hähnchen Paella, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Rote Paprika, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Makan Malam: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Frosta Hähnchen Paella, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Camilan/Lainnya: Trumpf Edle Pralinen. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
rad - 35 menit, Berenang (Lambat) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|