|
time to trim down... 😉
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 58,30g | Karb: 60,36g.
Makan Siang: Kirkland Signature Egg Whites, Tine Jarlsberg Cheese, la trappe de fromage de l'ottaouais cheese curds, Cabbage , Hellmann's Real Mayonnaise. Makan Malam: Philadelphia Roasted Garlic Cream Cheese, Red Tomatoes , Sweet Red Peppers , Apples , Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Simple Mills Almond Flour Crackers, Almonds . lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ce n’est pas toujours facile de rester sur le chemin, n’est-ce pas? Tu peux le faire!
06 Mei 22 oleh anggota: Maguscanook
|
06 Mei 22 oleh anggota: Maguscanook
|
This journey is like a road, there will be some bumps and some potholes. You’re doing great so don’t feel too discouraged! You’ll do amazing I’m sure of it ♡
06 Mei 22 oleh anggota: malibublack
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chantalbella
|