Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2464 kkal
|
Lemak: 121,77g | Prot: 100,66g | Karb: 259,64g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Клубника, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сухофрукты, Каша Пшенная на Молоке. Makan Malam: Мясновъ Печенье с Корицей и Фундуком , Морковь, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью. Camilan/Lainnya: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|