Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2509 kkal
|
Lemak: 81,36g | Prot: 238,91g | Karb: 196,87g.
Makan Pagi: Vitasport Pro7ein, Egg White , Oatmeal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Siang: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried) , Costco Beef Bulgogi, White Rice, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Steak & Arugula Sandwich. Makan Malam: Boiled Egg, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Costco Beef Bulgogi, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , White Rice. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|