Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2022
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77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 77,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1978 kkal
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Lemak: 42,24g | Prot: 219,82g | Karb: 175,55g.
Makan Pagi: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Tirolez Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Limiar Pão Integral, Sumo de Limão , Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca), Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Heinz Molho Barbecue Regular, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal). Makan Siang: Kopenhagen 70% Cacau, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçã Verde, Morangos, Molho de Soja (Shoyu), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Mostarda Amarela, Repolho. Makan Malam: &Joy Mixed Nuts Coco e Amêndoas , Abacaxi, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Clara de Ovo, Heinz Molho Barbecue Regular. Camilan/Lainnya: Nutrigold Granola, Betânia Belle Light Morango, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Mostarda Amarela, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Clara de Ovo. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan felipetopper
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