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Keine Ahnung, warum es heute 500 g mehr sind. Vielleicht zu viel Salz gestern?
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1820 kkal
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Lemak: 66,93g | Prot: 97,16g | Karb: 221,92g.
Makan Pagi: Elstar, REWE Birne Abate Fetel, Mandarine, Kölln Haferflocken, Granero Flohsamenschalen, Naturjoghurt 0,1%, Whey Protein. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Makan Malam: Vollmilch, Albona Paniermehl, Cocktailtomaten, Butter, Kartoffeln, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Rosinen, Mandeln, Spar Chocolate Negro Con Almendras, Gouda, Danone Mypro+ Protein Vanille, Günters Gofiopralinen, Vive Soy Mandelmilch. lagi...
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2027 kkal
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Latihan:
Tidur - 6 jam dan 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 6 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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