Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2022
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 58,90g | Prot: 104,45g | Karb: 173,97g.
Makan Pagi: Бразильские Орехи, Лента Яблоко, Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина. Makan Siang: Грецкие Орехи, Клубника, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Мистраль Рис Жасмин. Makan Malam: Клубника, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Жареная Говядина (Только Постное), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Camilan/Lainnya: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|