Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 54,21g | Prot: 106,82g | Karb: 119,32g.
Makan Pagi: Ёбатон Jamy Pie, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Bombbar Topping Сгущенка, Пятерочка Яблоко Красное , Форель на Пару, Bionova Сироп Цикория , Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ПП запеканка. Makan Malam: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Ёбатон Jamy Pie. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|