|
Ааааааааааа! Наконец-то лёд тронулся! Ладно, я продолжу есть на 1200-1300, уговорили 😁
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 76,78g | Karb: 114,99g.
Makan Pagi: Скоморохи Пирог Брусничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтийский берег Форель, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Глобус Салат Греческий , Магнит Апельсин, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника. Makan Malam: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Snickers Лесной Орех, Globus Говядина Варено-Копченая. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|