Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2011
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 88,54g | Karb: 132,91g.
Makan Pagi: organic banana, almond milk, Organic eggs. Makan Siang: natural sea tuna, celery, follow your heart. Makan Malam: southwest taco seasoning, ground turkey, diced tomatoes, rudi's flax wrap, lettuce. Camilan/Lainnya: back to nature peanut butter cookies. lagi...
|
|
3809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|